Школа памяти

С возрастом наш мозг претерпевает очень много изменений, как и весь организм. Он уменьшается в размере, снижается объем серого и белого вещества, нарушается передача нервного импульса. Все это ухудшает умственные способности. Так проявляется старение мозга 🧠

В Центре московского долголетия «Можайский» психолог, майнд-фитнес тренер Школы памяти, Олеся Шакирова, провела людям старшего возраста серию мини-тестов для определения уровня благополучия ментальных навыков, моторики и координации.

Специалист показала ряд нейрогимнастических упражнений для сохранения и развития пластичности мозга, памяти, внимания и скорости мышления.

Долголеты уходили с занятия с новым багажом полезных знаний, как улучшить своё здоровье.
Ведь все знают, что наше здоровье – только в наших руках!