Утренние занятия по ЛФК

13 марта Центр московского долголетия «Можайский» запустил утренние занятия по ЛФК 🧍🧍‍♂️

Основа лечебной физической культуры (ЛФК) — это двигательная активность, которая позволяет восстановить и избавить человека от мышечного напряжения, болей в суставах, шее и спине.

Тема позвоночника вообще очень важная тема для всех нас, так как позвоночник – это наш стержень. Это основа нашего здоровья и если не обращать внимания на заболевания позвоночника, то это может привести к различным неприятным вещам. Почти у каждого второго человека есть или остеохондроз, или сколиоз, или кифоз, грыжи. Мы ведь мало двигаемся и мало уделяем внимания этому важному органу, думая, что всё это ерунда.

Благодаря грамотно подобранному комплексу упражнений уже через несколько уроков Вы почувствуете себя лучше и бодрее, а значит счастливее и здоровее💪

Ждём всех каждое утро с понедельника по четверг на занятиях ЛФК!

Подробную информацию о мероприятиях, клубной жизни и других активностях ЦМД «Можайский» можно узнать ежедневно с 09:00 до 20:00 по 📱 8-916-390-86-45