Зумба в ЦМД «Можайский»

Начинайте утро правильно – с энергичных танцев в ЦМД «Можайский»!

В рамках первой встречи клуба «Зумба» под обучающее видео для всех уровней подготовки, участницы танцевали под зажигательную музыку, в которой сочетаются латиноамериканские ритмы и элементы из разных видов спорта.

Суть зумбы — повторение за инструктором быстрых движений под активную энергичную музыку. Такая тренировка помогает поддерживать тело в отличной форме, а также укрепляет мышечный каркас и кровообращение.

Знойные ритмы не просто помогли участникам отвлечься от повседневной рутины, но и обеспечили дружную работу в команде, что, несомненно положительно влияет не только на общее самочувствие, но и дает заряд положительных эмоций на весь день.

До новых встреч в ЦМД «Можайский»