Лекция врача-травматолога «Остеоартрит»

В Центре московского долголетия «Можайский» для участников 55+ прошла лекция врача-травматолога Ефремова Дмитрия Игоревича на тему «Остеоартрит».

Какие основные моменты можно выделить:

1. Остеоартрит – самое распространённое заболевание суставов, которым страдают более 10-15% населения земного шара, из них 65% пациентов — в возрасте старше 60 лет.

2. Основными факторами риска развития остео­артрита являются женский пол, ожирение, малоподвижный образ жизни.

3. Первыми симптомами остеоартрита обычно являются боль и ограничение объема движе­ний. Может появиться хруст при движениях.

4. Пациентам с остеоартритом рекомен­дуется не перегружать суставы. Рекомендуется избегать длительных и частых подъемов по лестнице, стояния на коленях и положения на корточках.

5. Небольшая и правильная физическая нагрузка жизненно необходима и это лечебная физкультура.

6. Питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество белков и углеводов с ограничением жиров.

Берегите себя и будьте здоровы!
До новых встреч в Центре московского долголетия «Можайский»!