Скандинавская ходьба

В рамках проекта “Московское долголетие” проходят занятия по Скандинавской ходьбе в ГАУК г. Москвы ПКиО “Фили”

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА – УНИКАЛЬНЫЙ ВИД СПОРТА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Скандинавская ходьба помогает не только разнообразить прогулки, она имеет огромную пользу для организма: нагрузка распределяется равномерно сразу практически на все группы мышц. Одновременно работают и ноги, и руки, и мышцы спины, пресса; в процессе ходьбы с палками сжигается почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Кроме того, скандинавская ходьба также помогает найти новых друзей, создать новый круг общения и увлекательно проводить свободное время.

Занятия проходят по адресу: г. Москва, ул. Барклая, д.22, с.1, главный вход парка «Фили», вторник и четверг, с 11.00 до 12.00.

Узнать подробнее и записаться в группу можно в филиале “Филёвский парк” ТЦСО Можайский по адресу: ул. 2-я Филевская, дом 7, корп. 7,а также по телефону 8-499-144-15-81.