Занятия по зумбе

Занятия по зажигательной зумбе – идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений. Эти танцы представляют собой смесь латиноамериканских и испанских ритмов, таких как сальса, меренге, бачата и фламенко. Регулярные занятия помимо сжигания калорий, улучшают баланс, чувство ритма и координацию движений. Как и любые другие занятия спортом, зумба стимулирует выделение эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение и самооценку.