Открытое занятие по ОФП

3 марта в филиале «Крылатское» состоялось открытое занятие по ОФП(общей физической подготовке), на площадке СДК(Спортивно-Досугового Комплекса). Открытое занятие проходило по адресу : ул. Крылатские Холмы, д. 26, к. 2.
Постоянные физические нагрузки-залог крепкого здоровья и замечательного внешнего вида. Для поддержания своего тела в хорошем состоянии нет необходимости каким-то видом спорта. Для этого будет достаточно выполнять несколько упражнений, входящих в ОФП.
При занятиях общей физической подготовки, Вы сможете развить в себе следующие спортивные качества:
1.сила
2.выносливость
3.скорость
Для развития каждого из этих показателей существуют различные комплексы упражнений.