Фитнес-зарядка «Кому за…».

12 августа 2016 года на «Ветеранском дворике» филиала «Крылатское», ко Дню физкультурника прошла фитнес-зарядка «Кому за…».

Все мы знаем, как важны физические упражнения и пожилые люди – не исключение. С возрастом уровень активности человека постепенно снижается, что ведет к ускоренному старению, нарушению работы организма и  появлению различных заболеваний.

Фитнес-зарядка улучшает кровообращение, работу мозга, тренирует мышечную, костную и дыхательную системы, ускоряет обмен веществ. Зарядка также укрепляет нервную  и сердечно-сосудистую системы, тем самым являясь лучшим способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Под руководством инструктора ЛФК Голубковой Людмилы Федоровны, пенсионеры посещающие отделение дневного пребывания, ведут активный образ жизни. Специальный комплекс упражнений для пожилых людей положительно влияет на все процессы в организме, повышает качество жизни и улучшает самочувствие.

Фитнес-зарядка прошла в теплой дружеской атмосфере, все участники получили заряд бодрости, оптимизма и хорошее настроение!